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DIE PHYSISCHEN METHODEN, UM DIE MIGRÄNE ZU BEHANDELN: DER HEILREIZ UND DIE MANIPULATION
Der Heilreiz
Ähnlich tatsächlich der Akupunktur verschiedene Methoden, die den Heilreiz des kränklichen Gebietes verwenden. Ein wenig Methoden verwendet die Vibration, und der Patient fördert das kränkliche Gebiet im Laufe von den einigen Minuten jeden Tag. Die Effektivität dieser Methoden soll doch bewertet sein, besonders da sie den mächtigen Effekt des Placebos tragen.
Die Manipulation
Die Manipulation der Wirbelsäule, die dem Schmerz in der Lende helfen kann, haben auf den Patienten mit der Migräne, auf der Vorbedingung probiert, dass der Schmerz, der hinter dem Hals entsteht, von der Dysfunktion ейного der Abteilung der Wirbelsäule herbeigerufen ist. Keine kontrollierten Forschungen waren gemacht, und die theoretische Gründung für diese Behandlung vom wissenschaftlichen Standpunkt ist nicht bewiesen.
Остеопатия ist auf der Rückenmanipulation auch gegründet. Die Knochenfruchtpasten schreiben eines ganzen Organismus der Verstöße zur falschen Haltung, zum Beispiel, die Verstöße des Verdauens zu. Die Knochenfruchtpasten sind wie die Ärzte in Großbritannien als der Allgemeine Medizinische Rat nicht anerkannt, obwohl in den USA ihre Lage mehr gefasst wird. Es ist Viel militärmedizinische Schulen dort haben die Abteilungen остеопатии anerkannt, und der Kurs der Forschungen ist in der Länge und dem Inhalt dazu für die medizinische Stufe ähnlich.
Obwohl viele den Forderungen zur Effektivität der Manipulation übertrieben sind, hat es eine Stelle in der Behandlung bestimmter Bedingungen des Kopfschmerzes der Produktion des Halses, ригидность der Muskeln verringernd. Die Sorge soll genommen sein, weil es zwei Wirbeltiere der Ader geben, die die Wirbelsäule im Hals durchlaufen, um die Grundlage des Gehirns zu liefern; die Manipulation kann zur Blockierung dieses Behälters, der den Hirnschlag herbeiruft bringen.
Obwohl es Patienten der Migräne ist viel behaupten, dass die Erleichterung остеопатическим von der Behandlung hatten, gibt es keinen klaren Beweis, dass diese Methode eine beliebige höhere Frequenz des Erfolges des Prozentes hat, als von der Reaktion des Placebos erwartet würde.
*49/152/5*
Миорелаксант der Erleichterung/Muskels des Schmerzes

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DIE MIGRÄNEN: DAS PROFIL DER MIGRÄNE
Das Profil der Migräne ist es – die Beschreibung der Symptome der Migränen niedriger. Es wird von der Reihe der Fragen begleitet, dass der Arzt Sie fragen könnte, wenn die Migränen wie die Diagnose verdächtigt würden.
Die Warnung: Diese Verwirklichung nicht das Mittel der Diagnostik Ihrer Kopfschmerzen. Die Verwirklichung ist nur gewährleistet, um Sie sorgfältig zu ermuntern die Besonderheiten der eigenen Kopfschmerzen zu betrachten, die Charakteristik der Migränen für den Vergleich verwendend. Die genaue Diagnose Ihres Problems des Kopfschmerzes fordert die volle Einschätzung vom ausgebildeten Spezialisten. Es gibt keinen annehmbaren Ersatz.
Das Profil – bei Ihnen ist die Kopfschmerzen der Rückführung auf einer Seite Ihrer Person; Ihr Auge und der Kiefer auf jener Seite sind auch zugezogen. Die Kopfschmerzen treffen sich in den Episoden, dauernd fünfzehn Minuten bis zu 1 Stunde jeden. Die Anfälle können sich einen – sechs einmal pro Strömung des Tages und der Nacht treffen und, zu neigen, auf den Treffen zu wiederholen, was im Laufe von vielen Wochen oder den Monaten dauern. Sie können im Laufe von vielen Monaten oder sogar den Jahren ohne Rückfall gehen.
Während des Anfalles können Sie erproben, auf der beschädigten Seite Ihrer Person, der flüssigen Nase, разрывания, und гиперемированного die Augen. Sie haben keine Warnung, dass sich der Anfall treffen wird. Ihre Anfälle kommen in der Zeit der nächtlichen Zeit häufig an, Sie vom festen Schlaf ein oder mehreres Mal weckend. Der Schmerz ist qualvoll. Das Schlucken einer beliebigen Form des alkoholischen Getränkes fast zieht sich den Anfall während einen der Treffen unveränderlich zu.
Wenn diese kurze und allgemeine Beschreibung der Migränen gleich Ihren Kopfschmerzen, Sie zu wollen können, auf die folgenden Fragen antworten. Die Fragen sind für einige dem typisch, die Sie gefragt hätten, wenn Ihr Arzt die Diagnose der Migränen verdächtigen würde.
Richtig Falsch
1. Ihre Kopfschmerzen haben nach dem Alter zwanzig angefangen.
2. Ihre Anfälle treffen sich in den Gruppen, oder die Gruppen, wenigstens ein – sechs im Tag.
3. Jeder Anfall der Kopfschmerzen dauert im Laufe von einem – drei Monate für einmal.
4. Der Kopfschmerz kann bei Getränk des Alkohols während des Anfalles der Anfälle zugezogen sein.
5. Zwischen den Anfällen haben Sie die gute Gesundheit.
6. Sie ohne Kopfschmerzen die meiste Zeit mit Ausnahme der Periode der Gruppe.
7. Ihre Kopfschmerzen sind verschlimmert, sich beugend.
8. Während des Anfalles Ihre Nase, auf der selben Seite wie ist der Schmerz, flüssig.
9. Während des Anfalles, Ihres Auges, auf der Seite des Kopfschmerzes, der Bruche oder вод.
10. Sie fühlen sich gleich der Stimulierung, der Verwaltung, dem Schrei, oder dem Anstoßen Ihrer Faust oder dem Kopf gegen die Wand während des Kopfschmerzes.
11. Sie sind ein schwerer Raucher.
12. Sie sind häufig geneigt, den Alkohol zu trinken.
Die Charakteristik, die Sie auch die Fragen gerade erst gelesen haben, die aufgegeben haben, stellt das Profil vieler Migränen vor.
*47/88/2*
Миорелаксант der Erleichterung/Muskels des Schmerzes

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DIE FAKTOREN, DIE DEN SCHMERZ IN DER LENDE HERBEIRUFEN: DAS RISIKO AUF DEM ARBEITSPLATZ UND DIE ANSTRENGUNG
Das Risiko Auf dem Arbeitsplatz
Viel Experten haben gefunden, dass die Arbeitsplätze, die den häufigen schweren Aufstieg und die ähnlichen gewöhnlichen Pflichten fordern, ein höheres Risiko des Schmerzes in der Lende und der Wunden haben können. Wenn Ihre Arbeit langweilig oder anstrengend ist, und hatten Sie eine Beschädigung des Rückens, sollen Sie die speziellen Maße nehmen, um Ihre Muskeln des Rückens zu verstärken. Überzeugen sich, dass die eigenen hinaufsteigenden Methoden verwendeten, und haben die spezifische Sorge genommen, damit Sie allen gemacht haben, dass Sie können, um die Beschädigungen des Rückens zu verhindern. Ihr Arbeitgeber kann in der Lage sein, zur Verhinderung der Beschädigungen des Rückens beizutragen, die spezielle Ausrüstung für die Sicherung gewährleistend. Ideal, die Arbeitgeber zeigen die Unruhe für die Arbeiter, die abgesonderten Bedürfnisse auf dem Arbeitsplatz beachtend. Die Bildung der Prophylaxe und die Einschätzung des Grundstücks der Arbeit können die Maßnahmen gegen die ernsten Verletzungen auch ergreifen.
Die Arbeiter, die sich als ihre unbefriedigten Arbeitsplätze fühlen, es scheint, beim höheren Risiko für den Schmerz in der Lende. Diese Situation kann schwierig sein, mit, aber zu tun zu haben, wenn möglich, zu versuchen jene Faktoren zu entfernen, die eine Hilfe Ihres Unbefriedigtseins sind. Es kann sehr schwierig in mir einige Fälle, ohne Wechsel der Arbeit sein.
Die Anstrengung
Rückwärts können die Anstrengung der Gründe des Schmerzes, und die Anstrengung von anderen Gründen den Schmerz in der Lende schlechter machen. In diesem lasterhaften Zyklus des Schmerzes und der Anstrengung, macht jeder anderes schlimmst. Der Schmerz, der von der Anstrengung herbeigerufen ist, wird nicht angenommen; es ist sehr real. Unter anderen medizinischen Problemen, die schlechter als Anstrengung gemacht sein können, es ist viel Typen der Arthritis.
Die Anstrengung kann andere Teile Ihres Lebens, einschließlich die Interabonnentenbeziehungen in Ihrer Familie und auf der Arbeit zerstören. Die Anstrengung, die vom Schmerz in der Lende herbeigerufen ist, mit ihrem Verlust der Aktivität, dem Verlust des Traumes, dem Verlust des Einkommens, und der hohen Kosten, kann zerstörend sein. Diese Effekte können sich dem Angriff sowohl verwaltet unterziehen, als auch die Schritte können gemacht sein, dass die Anstrengung später zu verhindern und zu verwalten.
*49/135/5*
Миорелаксант der Erleichterung/Muskels des Schmerzes

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DIE STENOKARDIE UND DIE SELBSTVERVOLLKOMMNUNG
Dieser Artikel klärt sich der Hauptpunkte des Anfanges und der Aufrechterhaltung der Gruppe der Unterstützung. Es gibt Ihnen den Rat dessen, wie die Führer der Gruppe zu wählen und gibt die Beschreibung der Schlüsselarbeiter innerhalb der Gruppe. Es deckt die Rolle der professionellen Mitwirkung ab und bietet an, warum sollen Sie diese Menschen zur Gruppe zuziehen. Die Fälle der Birmingemski Südgruppe der Stenokardie, die im Laufe von drei Jahren lief, sind besprochen, ihre Erfolge und die Absagen, ihres Ziels und des Ziels, und das typische Jahr im Leben der Gruppe картируется.
Die soziale Unterstützung kann wie der Puffer gelten, um zu betonen. Die Gruppen der Selbstvervollkommnung – eine Form dieses Puffers. Sie erlauben den Menschen, die die Krankheit erproben, um andere zu unterstützen, die vor kurzem diagnostiziert sein könnten, oder wer schwerfallen könnte. Andere wichtige Funktion der Gruppe der Unterstützung besteht darin, dass die Teilnehmer auf den Sachen konzentriert werden können, die sie im Gegensatz zu den Sachen machen können, die sie nicht machen können. Die Gruppen der Unterstützung haben sich populär für viele Bedingungen der Gesundheit erwiesen und endlich gestehen von den Doktoren wie der notwendige Teil der vollen Verwaltung der Krankheit ein. Endlich, aber nicht in die letzte Reihe, dem Thema, das überall nach diesem Buch betont ist, ist das Thema des Patienten, der das aktive Interesse für die Verwaltung ihrer/seiner Bedingung zeigt. Die Gruppen der Unterstützung rufen diesen Sinn der Verantwortung und der Überzeugung in den Kräften herbei.
Die folgenden leitenden Prinzipien sind auf dem Fall drei Jahre der Verwaltung der Gruppe der Unterstützung für die Patienten mit der chronischen stabilen Stenokardie gegründet, und, wir hoffen, werden mehr Menschen ermuntern, an der Gruppe der Unterstützung teilzunehmen.
Jedoch werden alle Gruppen der Unterstützung verschieden sein, weil die Menschen in den Grenzen sie verschieden sein werden, und jeder der Vorschläge soll verwendet sein, um die Gruppe zu verwenden, die Sie Mitglied sein können.
Die Warnung – die Organisatoren der Gruppe auf der Arbeit!
Einer der wichtigsten Punkte über den Start der Gruppe der Unterstützung jeder Art, aber besonders soll sich die Gruppen der Unterstützung der Stenokardie, überzeugen, dass Sie, der Organisatoren, eine Unterstützung haben! Das Vorhandensein der Stenokardie bedeutet häufig, die Notwendigkeit zu haben, anzuerkennen, dass Sie Tage haben, wo die Niveaus der Energie niedrig sind, es ist so wichtig, im Laufe von diesen Tagen und deshalb einzuplanen, die Verwirrung zu verringern, die es herbeiruft. Wenn Sie beabsichtigen, die Gruppe der Unterstützung zu beginnen, muss man es betrachten und ist es berücksichtigt.
Die Bildung der Gruppe der Unterstützung wurde, häufig die Vereitelung ermüdet, manchmal ist viel es die schwere Arbeit und abnehmend Zeit, aber kann ein Vergnügen, das sehr nützlich ist sein, und gibt einigen Menschen den neuen Pachtvertrag bezüglich des Lebens. Die Vorteile sollen gegen die Mängel abgewogen sein, bevor Sie beginnen werden; anders, wenn die Gruppe gut nicht funktionieren wird, so werden die Teilnehmer das Vorhandensein ihrer Hoffnungen erproben, und die Erwartungen haben gehoben und dann jagten, und die Organisatoren werden das Bewusstsein des Misserfolges erproben.
*71/108/2*
Cardio UND Blood
Миорелаксант der Erleichterung/Muskels des Schmerzes

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DIE BEHANDLUNG DER MIGRÄNE OHNE PRÄPARATE: DIE MEDITATION UND DER YOGA
Die Meditation
Es ist viel verschiedene Formen der Meditation können in zwei allgemeine Kategorien gruppiert sein: jener haben sich ‘ von der Sekretion des Verstands ‘ und geklärt, in die die inneren Gedanken von der Bemühung der Konzentration geschaffen und unterstützt sind.
Die ungewöhnliche Meditation wurde sehr elegant im Westen im Laufe von 1960 und sehr ist es von seinen Duldern des Kopfschmerzes erforderlich. Ist nicht merkwürdig, dass der Akt der Schwächung oder der Beschlagnahme von täglich активностей mit der Erleichterung der Gespanntheit verbunden ist, die die Kürzung der Frequenz des Kopfschmerzes erzeugt. Es wird, weniger wahrscheinlich wirksam sein, kaum hat der Kopfschmerz, offenbar, weil метаболические der Veränderung angefangen, die sich während des Kopfschmerzes treffen, stören, die adäquate Stimmung zu unterstützen.
Der Yoga
Der Yoga – die altertümliche indische Technik der Errungenschaft der vollen physischen und geistigen Kontrolle im Versuch, die neuen Höhen des Verständnisses und im Aufrufen der Schwächung zu erreichen. Es waren etwas Tests der Methoden des Yogas der Meditation in der Prophylaxe der Migräne, und die Ergebnisse, obwohl die vorläufige Veranstaltung, ободрительны.
‘ ist der Yoga des Körpers ‘ für die Bildung des Körpers das brauchbare Beförderungsmittel für den Verstand interessiert, wie es überlegt. Die ersten Anordnungen der Kontrolle sind auf dem Typ der Lebensmittel, die genommen sind gegründet, und sind dem großen Teil des diätetischen Rates, der für die Migräne häufig gegeben wird ähnlich: keine Früchte zitrus-, ist ein wenig es Käse, keinen Alkohol oder den Wein, keinen Knoblauch oder die Zwiebel und, außerdem kein Rauchen. Der Knoblauch und die Zwiebel sind ausgeschlossen, weil sie die Magenverwirrung herbeirufen können. Die Nahrung ist drei Male im Tag, den Magen übernommen, der ‘ halb gefüllten Nahrung ist, das Viertel, das zu Wasser und ein Viertel gefüllt ist, gelassen leer ‘, ein beliebiges Gefühl des Überflusses zu vermeiden. Die Nahrung muss man vollständig kauen und langsam ist (dem, um der schnellen Mittagessen des Imbisses, die in den britischen Bierstuben) bemerkt sind zu verschlucken. Den Verschluß vermeiden, ergänzend haue zur Diät ab. Der große Teil dieses Rates – der gesunde Menschenverstand, und ist es klar, dass mit diesem Regime der Körper in der besten Weise funktionieren wird.
Die Übungen des Yogas sind darauf, in die die Atmung – die Hauptunruhe, und geteilt, die den übrigen Körperteil verwirklichen. Die Übungen der Atmung sind, um die bewusste Kontrolle über der Atmung ebenso, wie von der Nutzung der Muskeln des Magens festzustellen, um zu garantieren entwickelt, dass die Lungen vollständig ausgefüllt sind.
Die physischen Übungen werden sehr langsam erfüllt und ziehen entweder die Ausdehnung der Bewegungen oder die Bedienung der spezifischen Lagen für die Zeiträume zu. Physiologisch, die Bedienung der Haltung verwendet den Reflex der Ausdehnung der Muskeln. Ein ganzes System kann der Ausdehnung der Katze und dem Drehen, mit den Bewegungen verglichen sein, die langsamen und feinen sind. Es ist wichtig, dass diese Übungen bequem werden, und die Geduld ist dazu, aber notwendig, nachdem die Praxis drei Monate, viel Patienten finden, dass sie sich um vieles besser, техник – der Orthopäde, und viel weniger wahrscheinlich fühlen, um die Kopfschmerzen zu entwickeln.
Es gibt viel Methoden des ausbildenden Yogas. Der Aspekt der Meditation des Yogas ist wichtigst so, dass jene Kontrolle der Methoden, oder die Durchführung der Gedanken im Verstand und so die Konstruktion auf ihnen, wahrscheinlich dachte, werden den Vorteil in der sich entwickelnden Kontrolle haben.
Das laufende Herangehen zieht die vereinigten bestimmte Methoden des Yogas mit der biologischen Rückkopplung zu, und es wird es interessant sein, zu sehen, welche Zahl es erreichen wird; es ist möglich, dass die Patienten der Migräne, die diese Methoden gebrauchen, so in der Macht der Anstrengung und deshalb nicht haben werden werden weniger Kopfschmerzen verlegen.
*46/152/5*
Миорелаксант der Erleichterung/Muskels des Schmerzes

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DIE BEHANDLUNG DES KOPFSCHMERZES DER KÜRZUNG DES MUSKELS: DER TEIL 2
Norgesic – das medikamentöse Mittel der Kombination, das orphenadrine (миорелаксант die Muskeln), аспирин, phenacetin, und das Koffein enthält.
Die starke Seite Parafon – andere Behandlung der Kombination, die миорелаксант den Muskeln chlorzoxazone und ацетоаминофен kombiniert.
Propoxyphene (Darvon) ist sehr populär аналгезирующим vom Mittel, das für die Menge der kränklichen Bedingungen verwendet wird. Dieses medikamentöse Mittel ist chemisch es ist mit den Drogen, sowohl dem Missbrauch als auch der Abhängigkeit verbunden, ebenso, wie sich von den Problemen der Beschlagnahme, wenn zu entwickeln das medikamentöse Mittel für eine langwierige Periode der Zeit verwendet wird. Darvon geht in die einfache Form und in die Kombinationen mit einer Menge einfach аналгезирующих der Mittel ein, аспирин, phenacetin, und ацетоаминофен aufnehmend.
Кодеин – narkotisch аналгезирующее das Mittel, das zur großen Menge einfach аналгезирующих der Mittel beigefügt sein kann. Es ist das ziemlich wirksame und verhältnismäßig sichere schmerzstillende medikamentöse Mittel, aber der Missbrauch trifft sich gewöhnlich, obwohl nicht zur Erweiterung mit mächtiger narkotisch аналгезирующими von den Mitteln beobachtete.
Für die Patienten mit der häufigen Rückführung der Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels die Antidepressante, scheint es, die wirksamsten Präparate. Die wissenschaftlichen Beobachtungen, solche wie jener von Doktor Donald Delessajo, der vom Experten nach dem Kopfschmerz von La Scholly bemerkt ist, Kalifornien, haben gezeigt, dass die Antidepressante, solche wie амитриптилин (Endep und Elavil), sehr nützlich in der Behandlung dieses Verstoßes sein können.
Andere Antidepressante der ähnlichen Struktur auch werden breit verwendet.
Es ist unsere Meinung, dass für die täglichen Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels diese Antidepressante – die möglich wirksamsten zugänglichen Medikamente. Es ist wichtig, zu meinen, dass ihr Vorteil keine Beziehung auf ihren Effekt wie zum Antidepressant haben kann. Tatsächlich, die Patienten, die nicht unterdrückt sind, überhaupt werden die Veränderung in der Stimmung infolge dieser Präparate nicht erproben. Ihr Vorteil kann wegen des Mechanismus geschehen, der die Kürzung des Muskels beeinflusst; die Präparate der ähnlichen Struktur werden wie миорелаксанты die Muskeln verwendet. Zusätzlich, es gibt einiges seltenes Merkmal, das vermutet, dass diese antidepressiven Medikamente den primären Effekt auf die Zentren der Kontrolle des Schmerzes zeigen können und waren nützlich in der Behandlung der vielfältigen Gründe des chronischen Schmerzes, solcher wie der Krebs, den Diabetes gefunden, und schmerzen nach bestimmten Typen der Infektionen.
Für die Patienten mit dem täglichen Schmerz sehr gewöhnlich für unseren Fall, zehn – zwanzig schmerzstillende Tabletten jeden Tag zu nehmen, die Zahl, die unumstösslich gefährlich zu widersprechen und die Form zu geben. Außerdem kann die Erleichterung des Schmerzes fordern, damit die volle Unterbrechung der ganzen schmerzstillenden Behandlung seit dieser Zeit in ein bestimmter Weg doch war, die regelmäßige Nutzung аналгезирующих der Mittel kann Ihre Schwelle des Schmerzes tatsächlich herabsetzen. Man muss häufig die Patienten hospitalisieren, um diese Medikamente sicher und vollständig zu ergreifen.
Die prophylaktischen Medikamente können nützlich nicht nur in der Versorgung einiger Erleichterung dem Patienten aber auch und in der Hilfe sein, die schädlichen Medikamente zu entfernen, von denen der Patient, möglich, abhängig wurde. Während seiner ist es “die Hochebene” der Erleichterung wichtig, sehr schwierig zu arbeiten, um das Verständnis des Grundes des Schmerzes zu entwickeln und, die nicht medikamentösen Einmischungen für die ferne Kontrolle zu verfolgen.
Es dafür und anderer Gründe, was die neuliche Forschung bezüglich der biologischen Rückkopplung und die Kürzung des Muskels so wichtig sind. Die Rechnung der Experten nach dem Kopfschmerz hat die eindrucksvollen Ergebnisse gezeigt, die biologische Rückkopplung und die Methoden der Schwächung für die Behandlung der Rückführung der Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels verwendend. Ob der Doktor Kadrou Encino, Kaliforniens, einer solcher Macht des Kopfschmerzes, tatsächlich gefunden hat, dass bei den Patienten, die die Behandlung der biologischen Rückkopplung für die Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels verlegen, wer im Zustand und wünscht аналгезирующие die Mittel zu werfen, es waren die besten fernen Untersuchungen der Behandlung der biologischen Rückkopplung als die Patienten, die fortsetzten, die schmerzstillenden medikamentösen Mittel neben der Therapie der biologischen Rückkopplung zu verwenden. Die biologische Rückkopplung wird eine Behandlung der Auswahl für die Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels, besonders in den jungen Männern.
Wir haben gefunden, dass, in Ergänzung zur biologischen Rückkopplung und der vorsichtigen Nutzung einiger Medikamente, цервикальные die Kragen für die Unterstützung und die Bedienung der guten Haltung, des Luftzuges des Halses, und der sorgfältigen Verwirklichung der Muskeln des Halses in der wirksamen Weise sein können, viel Menschen zu behandeln.
Die Anwendung der hohen Temperatur, der regelmäßigen Massage, den Rüttler möglich verwendend, und kann die formale physische Therapie sehr erfolgreich sein. Auf dem Kissen schlafend, das den Hals unterstützt und erlaubt, die ein wenig Rückhaltung des Kopfes kann sich nützlich für einige Patienten erweisen.
Wenn die emotionalen Faktoren kritisch in der Produktion der Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels sind, sind die zutraulichen Beziehungen mit Ihrem Arzt wesentlich. Der Doktor soll Ihnen helfen, die Umstände im Leben zu ändern, das Ihre Kopfschmerzen herbeirufen kann. Die Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels entwickeln sich häufig oder werden gleichzeitig verschlimmert, wenn sich die emotionalen Schwierigkeiten steigern.
Es ist wichtig noch einmal, zu betonen, dass, wenn Ihr Doktor, dass bittet Sie die psychologische Einschätzung, um zu helfen zu identifizieren die Gebiete des Zorns oder der Feindseligkeit verlegt haben, zu helfen, bestimmte Situationen in Ihrem Leben zu ändern, Ihnen zu helfen, zu lernen, die Gefühle zu äußern es ist, das Geschäft mit der Anstrengung weniger verderblich, oder zu lernen geschwächt zu werden mehr geöffnet, Sie sollen oder entrüsten über solche Empfehlungen nicht widerstanden werden. Diese von uns, wer viel Patienten im Schmerz sieht, besonders mit den Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels, des Gewinns, um anzuerkennen, im Laufe von vielen Jahren paarend, dass diese Einmischungen heftig die wirksame Rolle in der bringenden Erleichterung und dem gesunderen Leben spielen können.
Die chronische unerbittliche Anstrengung soll wie die ernste Gefahr für die Gesundheit anerkannt sein, und eine beliebige gesetzliche Bemühung, zu verringern, es muss man nützlich und nützlich halten.
Aktiv, produktiv, und die Frist der nützlichen Nutzung, zusammen mit dem Gefühl der Überzeugung in den Kräften, ist auch nützlich. Die guten Präferenzen im Essen, die regelmäßige Verwirklichung, die adäquate Erholung, und die Ausbildung geschwächt zu werden und über die Vergnügen des Lebens aller zu verfügen sind in der vollen Behandlung des Kopfschmerzes wichtig. Es kann bedeuten, die Struktur Ihres Lebens zu restrukturieren, oder es kann nur die minimalen aber kritischen Modifikationen fordern. Am Ende ist Ihre aktive Beteiligung an Ihrer eigenen Therapie, zusammen mit dem Rat und der Empfehlung des interessierten Arztes, eine wesentliche Komponente in der Behandlung dieses unangenehmen Verstoßes des Kopfschmerzes.
Im Laufe von einigen vorigen Jahren der Macht des Kopfschmerzes sind, um anzuerkennen angekommen, dass beim Mechanismus der Mehrheit der ständigen Kopfschmerzen, besonders verlegt täglich, sowohl die Kürzung des Muskels als auch die Gemäßkomponenten ist. Die Geschichte характеризована vom täglichen sich treffenden Schmerz der Kürzung des Muskels und der periodischen Migräne oder den der Migräne ähnlichen Kopfschmerzen, ungefähr einmal jede Woche oder daneben. Es ist viel Patienten, die an diesem Verstoß leiden, nehmen die übermäßige Zahl аналгезирующих der Mittel. Die erfolgreiche Behandlung fordert die Therapie häufig, die sowohl auf Muskel- als auch auf die Gemäßelemente gerichtet ist. Die häufig nicht medikamentösen Einmischungen, solche wie die biologische Rückkopplung und die Psychotherapeutik können notwendig in der Ergänzung sein, um die Medikamente zu verwenden.
*46/88/2*
Миорелаксант der Erleichterung/Muskels des Schmerzes

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DIE VERHINDERUNG DES SCHMERZES IN DER LENDE: WIE BETREFFS TOGOS, UM HINAUFZUSTEIGEN?
Der Aufstieg soll gefährlich sogar nicht sein wenn es regelmäßig auf der Arbeit oder zu Hause gemacht ist. Wissen Sie die Tatsachen vom Aufstieg so, dass Sie den Rücken vor den Kräften schützen konnten, die die Arbeit vergrössern, die es und, also die Chance des Schmerzes in der Lende und der Wunde machen soll.
Ob Sie wissen, was die sehr hohen Kräfte in niedriger rückwärts aufgestellt sind, wenn jeder von uns das Objekt abnimmt? Das Objekt, das 86 Pfunde wiegt (39 kg), sogar mit den eigenen hinaufsteigenden Methoden, der Grund der Faust die Kraft mehr als 700 Pfunde auf niedriger rückwärts die Discs abnehmend! Schwerer des Gewichts rufen proportional die höheren Ladungen auf niedriger rückwärts herbei. Angesichts dieser Tatsachen merkwürdig, dass die Wunden und der Schmerz in der Lende nicht mehr verbreitet sind, als sie.
Wir können viele unseren täglichen Aufgaben nicht vermeiden, aber wir sollen klug in der Weise werden, die wir unsere Heckenden verwenden. Das regelmäßige Programm der Vorbereitung wird fortsetzen, Ihre Muskeln des Rückens zu verstärken. Es hat den Sinn es, je die stärkeren und flexibleren Rück- Muskeln, desto grösser sie in der Lage sein können, die Drücke zu ertragen. Die eigenen hinaufsteigenden Methoden können helfen, die Kräfte zu minimisieren, die wir in den Rücken aufstellen.
Die folgenden Abteilungen beschreiben etwas Schritte, um zu meinen, um zu helfen die Beschädigungen des Rückens zu vermeiden, hinaufsteigend. Das nationale Institut der Professionellen Sicherheit und der Gesundheit hat einige diesen Empfehlungen gegeben, um zu behindern, dass die Wunden hinaufgestiegen sind.
*46/135/5*
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DIE BEHANDLUNG DER MIGRÄNE OHNE PRÄPARATE: DIE PSYCHIATRISCHE BEHANDLUNG UND DIE BIOLOGISCHE RÜCKKOPPLUNG
Die psychiatrische Behandlung
Viele Patienten mit der Migräne haben einige Stufe der Depression, aber es kann zu ihren Kopfschmerzen, und nicht dem primären Grund nochmalig sein. Für diese Fälle hat die Meinung bezüglich des Psychiaters den großen Wert, da ihre Ausbildung die Forschung erleichtert, den der Patient auf die spezifische Methode der Therapie am besten antworten wird. Einige Experten billigen die kompliziertere Interpretation der Kopfschmerzen, die auf der psychoanalytischen Theorie gegründet sind, aber dieses Herangehen nicht erwies sich nützlich häufig.
Die biologische Rückkopplung
Die biologische Rückkopplung – der Terminus, der für die Methoden verwendet ist, die die bewusste Kontrolle über den Funktionen bekommen sein kann, die gewöhnlich automatisch sind. Es ist erreicht, ‘ ‘ zu den geduldigen Informationen über die automatische Funktion zurückkehrend so, dass ihre Kontrolle geändert sein konnte. Die möglich gewöhnliche Nutzung der biologischen Rückkopplung verwaltet den Blutdruck, wo den Patienten sagen in verschiedenen Weisen konzentriert zu werden, und die Ergebnisse ihrer Bemühungen sind ihnen übergeben; die Mehrheit der Menschen kann die Technik studieren, die ihren Blutdruck, den Effekt verringern wird, der unterstützt sein kann. Die epileptischen Patienten sagen häufig, dass ‘ ich einen Anfall fast hatte, aber ich fühlte, dass es angekommen ist, und kämpfte dagegen nicht die Interpretation der Ereignisse, die geprüft sind, die Kontrolle ЭЭГ verwendend; die Patienten können unterrichten, die epileptische Aktivität zu unterdrücken, wenn die Informationen ЭЭГ von ihm zurückgegeben sind, aber der Mechanismus dieses супрессии ist unbekannt.
Es waren viel Versuche, die Migräne auf dieselbe Weise zu behandeln. Drei Typen der Informationen können zur leidenden Migräne übergeben sein, erster deren die Stufe des Dehnens der Schläfenader ist. Während des Anfalles der Migräne wird die Schläfenader ausgedehnt, und für die Dulder ist es möglich, zu lernen, der Schläfenader, und so die Anfälle der Abtreibung zu verjüngen.
Die Kürzung des Muskels kann unter Kontrolle der Rückkopplung auch herbeigerufen sein. Wenn der Patient die Migräne entwickelt, die mit ригидностью die Muskeln des Halses verbunden ist, kann die Kürzung des Halses registriert sein, den Wagen – электромиограф (ЭМГ verwendend). Die Therapie besteht aus der Rückführung zu den geduldigen Informationen bezüglich der Zahl der Aktivität des Muskels im Hals, so seine Ermutigung, geschwächt zu werden. Die Ergebnisse waren genug ободрительны, aber es gibt den großen Effekt des Placebos; die Erleichterung der Gespanntheit kann arbeiten, die Anstrengung beschädigend, die den Anfall der Migräne herbeiruft, und andere Formen der Schwächung, die biologische Rückkopplung auch nicht verwendend können die Gespanntheit in den Muskeln des Halses verringern.
Drittens, es gibt die Vergrößerung der Temperatur nach dem Kopf während des Anfalles der Migräne mit der Vergrößerung der Blutung; es ist während des Anfalles der Migräne am meisten bemerkt. Die Reaktion der Blutgefäße der Gliedmaßen zur vergrösserten Blutung ist pathologisch in den Duldern der Migräne, und die Vergrößerung der Blutung durch die Haut der Hand ist mit der herabgesetzten Menstruation zur Haut der Stirn verbunden. Die Menschen können die Blutung durch die Hände nach der adäquaten Konzentration ändern, die biologische Rückkopplung und, interessant genug verwendend, ist es die vorherrschende Hand, die die beste Reaktion zeigt. Die biologische Rückkopplung verwendend, kann der Patient ausgebildet werden, die Hand zu erwärmen, wenn der Anfall aufrückt. Diese Technik ist bei allen Duldern, jedoch nicht wirksam, weil sich die Reaktionen der Blutgefäße ändern. (Die ähnlichen Reaktionen auf die selben Stimuli treffen sich im Zorn: einige Menschen gehen die Weiße wegen der Verengung ihrer Blutgefäße, bis andere rot, wegen der Erweiterung ihrer Blutgefäße gehen.)
Das Erwärmen der Hand braucht man, zu versuchen, da der geforderte Apparat der biologischen Rückkopplung ziemlich einfach ist, und besteht aus dem Kontaktthermometer, das an die Hand mit Hilfe der Sendung der Informationen dem Patienten verbunden ist; diese Einrichtungen werden zugänglich kommerziell nicht zu teuer. Der Patient sitzt in der gemilderten Lage und macht einen Versuch verschiedener Gedanken, um die Verengung des Behälters zu bekommen, bis die befriedigende Verkleinerung in der Blutung, wie es gezeugt von der kleinen Verkleinerung in der Temperatur nicht bekommen ist. Es – накожная gibt es keine Temperatur, die so wichtig ist keines Sinnes in сжимании der Hand. Mit der Praxis, wenn mit der Technik zurechtgekommen sind, der Grad können die Veränderungen in der Temperatur ein – zwei erreicht sein.
Die anekdotischen Mitteilungen tragen die Vollwertigkeit der Methode: ein Patient, der von den schweren Migränen gelitten hat, hat spontan gesagt, dass ‘ ich weiß, dass es lustig scheint, aber ich denke, dass, wenn ich konzentriert werde, ich das Handgefühl wärmer machen kann, und dann der Schmerz in meinem Kopf, scheint, genest.’
*45/152/5*
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DIE BEHANDLUNG DES KOPFSCHMERZES DER KÜRZUNG DES MUSKELS: DER TEIL 1
Die Hauptelemente der Behandlung für die Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels nehmen die Versicherung, die Institution der zutraulichen Beziehungen zwischen dem Patienten und dem Doktor, der Entfernung der physischen oder emotionalen Faktoren des Triggerabstieges, und der Behandlung des Unbehagens auf. Es unterscheidet sich nicht sehr davon, was wie die Behandlung für die Migräne vorgeschlagen wurde.
Wenn die physische Krankheit anwesend ist, so soll die Verwirrung entsprechend behandelt werden. Wenn keine physischen Verwirrungen gefunden sein können, um es die Kopfschmerzen zu bilden, häufig angenommen wird, dass die Emotionen die kritische Rolle die Produktionen der Kopfschmerzen spielen. Diese Annahme soll vorzeitig nicht gemacht sein, da die emotionale Verwirrung gewöhnlich begleitet oder es ist nötig hinter einem beliebigen langwierigen und kränklichen Fall. Einfach am ständigen Kunden und manchmal des täglichen Schmerzes genug leidend, um herbeizurufen
Der Zyklus “die Nöte des Schmerzes”, in der der Schmerz die emotionale Verwirrung und die emotionale Verwirrung herbeiruft, ruft den Schmerz herbei., deshalb, es ist nicht einfach, zu vermuten, dass die Emotion – der Grund der Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels, sogar dabei einfach, dass die Besonderheiten der emotionalen Verwirrung anwesend sein können.
Um den Zyklus der Not des Schmerzes zu unterbrechen und anzuhalten und, den Schmerz zu erleichtern, muss häufig man die Kombinationen аналгезирующих der Mittel, миорелаксантов die Muskeln, der Tranquilizer, und der Antidepressante verwenden. Die Nutzung dieser Medikamente, besonders soll аналгезирующие die Mittel und die Tranquilizer, ein vorübergehender Angestellter sein. Die regelmäßige und langwierige Nutzung viele diesen Präparaten potentiell schädlich für Ihren Körper. Eine langwierige Nutzung der Präparate ermuntert die Entwicklung emotional ebenso, wie der physischen Abhängigkeit.
Es scheint, es gibt die starke Tendenz für die Patienten mit der Rückführung der Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels, um die schmerzstillende und beruhigende Behandlung beleidigend zu verwenden. Es ist wenig, dass es physische Folgen hat, solche wie die Beschädigung des Magens, der Leber, und die Nieren, aber dieser Missbrauch ruft die Kopfschmerzen sowohl die physische als auch emotionale Abhängigkeit von diesen Mittel tatsächlich herbei. Die Antidepressante (siehe niedriger) können adäquat den etwas längeren Zeiträumen in bestimmten Situationen sein, aber die unbestimmte Überzeugung bezüglich einer beliebigen Behandlung, sie aufnehmend, muss man für die Absage des vollen Programms der Behandlung des Kopfschmerzes halten.
Die große Vielfältigkeit аналгезирующих der Mittel kann verwendet werden, um den zufälligen Kopfschmerz der Kürzung des Muskels zu behandeln. Аспирин und ацетоаминофен (Tylenol und Datril) sind verhältnismäßig sicher und sind häufig sehr nützlich.
Die Präparate der Kombination werden breit verwendet, obwohl viel Doktoren neigen, die Nutzung wenn zu vermeiden es war möglich.
Fiorinal – das Markenmedikament der Kombination, das in den billigeren Stammversionen zugänglich ist, der das Beruhigungsmittel барбитурата, аспирин, phenacetin (einfach, aber potentiell gefährlich аналгезирующее das Mittel), und das Koffein kombiniert. Phenacetin, während wirksam аналгезирующее das Mittel, wie einige andere аналгезирующие die Mittel, die Nieren beschädigen kann, wenn auch die regelmäßige Nutzung dort verlängert ist. Dieses Produkt der Kombination ist bei vielen Umständen populär und wirksam, aber so wird dass wir überhaupt häufig missbraucht
Behindern Sie seine Nutzung außer zufällig.
In Kanada phenacetin war von allen pharmazeutischen Lebensmitteln der Kombination, die die Äthern салициловой die Säuren enthalten (solche wie аспирин) entfernt. In den USA phenacetin ist in den nach dem Rezept entlassenen Medikamenten (nicht in внебиржевых die Lebensmittel) immer noch zugänglich, aber ist wahrscheinlich, dass phenacetin von solchen nach dem Rezept entlassenen Medikamenten in den USA auch bald entfernt sein wird.
*45/88/2*
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Andere Titel: Vanadom
DIE VERHINDERUNG DES SCHMERZES IN DER LENDE: SCHÜTZEN SIE RÜCKWÄRTS, STEHEND UND SCHLAFEND
Die Lage
Wenn Sie sich stehen oder gehen Sie, Sie erinnern sich es, wenn über der Wirbelsäule sogar ein wenig, des Drucks auf niedriger rückwärts die Vergrößerung neigen. Sie unterbringen die kleinste Zahl des Drucks auf den Rücken, wenn Sie sich in der ständigen Lage mit Ihrem Rücken ziemlich gerade befinden. Sie sollen die schöne Haltung nicht haben, aber die Überlegung, dass Ihr Rücken die großen Belohnungen ein wenig herbeirufen kann.
Wenn Ihre tägliche Aktivität die große Lage zuzieht, die bequemen Schuhe zu tragen, die eine gute Unterstützung haben. Versuchen Sie, die höheren Fersen zu vermeiden. Die leichten sportlichen Schuhe – die gute Auswahl.
Vermeiden Sie, in einer Lage im Laufe von den langen Perioden für einmal zu stehen. Sie könnten versuchen, die Gummibastmatte ins Gebiet zu unterbringen, wenn Sie означить die langen Perioden sollen. Die Bastmatte wird einige Amortisation Ihren Beinen und rückwärts geben.
Wenn Sie sich stehen, können Sie sich oder “unterstützen” ein Fuß auf der Schachtel oder dem Hocker für den Komfort zufällig erholen.
Halten Sie die Bauchmuskeln zurück. Vermeiden Sie “swayback” die Lage, die die höheren Drücke auf den Rücken unterbringt.
Der Traum
Verwenden Sie die standfeste Matratze auf dem Bett für die gute Unterstützung. Wenn Ihre Matratze viel zu weich ist, kann er die zusätzliche Anstrengung in Ihren Rücken unterbringen. Sie erinnern sich, dass die Matratzen für immer nicht dauern. Wenn es Ihrer Matratze als fünf Jahre, er, möglich mehr ist, soll sein ersetzt. Einige Menschen finden die Mehrheit der Erleichterung für den Schmerz in der Lende, wenn sie auf dem Wasserbett schlafen.
Um zu schlafen, wählen Sie die Lage, die bequemst ist. Wenn Ihr Hals oder der obere Rücken kränklich sind, sind die Kissen, gemacht, die Kontur des Halses zu verwenden, zugänglich. Sie können zu wollen, einen von ihnen richten, obwohl sich ihre Ergebnisse für die Erleichterung des Schmerzes je nach den Menschen ändern.
Für die Menschen, die eine Arthritis im Rücken haben, es gewöhnlich – die gute Idee, zu versuchen, einigen Teil der Stunden des Traumes auszugeben, auf dem Magen lügend. Es kann mit der Haltung, besonders in der Prophylaxe geneigt – nach der Haltung helfen.
Da Ihre Muskeln stärker mit dem regelmäßigen Programm der Vorbereitung werden (wird sich gewöhnlich nach einigen Wochen zu einigen Monaten), Ihre Haltung ohne Ihre Überlegung über sie verbessern. Die Ergänzung dieser einfachen Maße, um Ihren Rücken vor den unnützen Kräften zu schützen wird Ihnen noch die besten Ergebnisse geben.
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DIE BEHANDLUNG DER MIGRÄNE OHNE PRÄPARATE: DIE VERHINDERUNG DER ANSTRENGUNG
Obwohl eine bestimmte Zahl der Anstrengung – der normale Teil der menschlichen Existenz, die übermäßige Zahl wie der provokatorische Faktor gewiß gelten kann. In vielen Patienten scheint es deshalb logisch, um zu versuchen es, wenn den Möglichen zu verringern. Der erste Schritt, der sehr häufig hilft, soll beliebige Sorgen bezüglich der Natur der Migräne mit der Erklärung ebenso, wie von der Versicherung entfernen, dass es nichts ernster falsch gibt. Es ist die Sorgen um die Natur der Krankheit nur sehr selten, es ist schwer genügend, um die Richtung zum Arzt der Fachkraft dem Psychiater zu brauchen.
Obwohl sich die Lebensweise immer nicht ändern kann, bezeichnet die Verschlechterung einer beliebigen Krankheit der Anstrengung das Bedürfnis nach der nochmaligen Prüfung. Die offensichtlichen Beispiele nehmen den Menschen ins Business oder einen der Berufe auf, wer macht Pause in der Arbeit niemals, um geschwächt zu werden; hier stellt sich der wichtige Punkt, um – dass ein Kopfschmerz zu betonen, einem Tag der Monat gleich, der von der Arbeit den Monat verloren ist, so, dass es die guten Investitionen waren, um einige freie Zeit einzunehmen. Den Typ kann der Mensch die Perioden der Schwächung finden, die sich formen, um auf die Strafdecke nur anzustarren; in dieser Art des Falls kann die physische Verwirklichung sein es wird angewiesen, weich in ungewöhnlich dazu anfangend.
Obwohl es, um unpraktisch ist zu vermuten, dass der fleißige Geschäftsmann die Arbeit wirft, ist es möglich, ihm zu helfen, mit den Drücken zurechtzukommen, die zu seiner Arbeit zugezogen sind. Physiologisch verhindernd (kann, zum Beispiel, hormonal) die Veränderungen, die von der Anstrengung herbeigerufen sind, der Zyklus der chemischen Veränderungen, die zur Migräne zugezogen sind, verhaftet sein. Eine nützliche Methode der Errungenschaft es ist eine Therapie der Schwächung, wo viele den herbeigerufenen Veränderungen Veränderung bemerkt im Syndrom des Kopfschmerzes/Migräne der Gespanntheit sind. Während der Schwächung treffen sich bestimmte physiologische Veränderungen, zum Beispiel, den Muskeltonus ist verringert, sowohl die Atmung als auch die langsame Frequenz der herzlichen Kürzungen; aller diese – die Erscheinungsform der Verkleinerung vom Ton симпатических der Muskeln. Historisch, es waren die zahlreichen Typen der Therapie der Schwächung: das japanische kommunale Bad, das in очистительных die Ziele nicht verwendet wird, der finnischen Sauna, amerikanisch ‘ dem Wirbelbad ‘, und die Massage, ist alle Versuche in dieser Richtung. Es gibt einiges Merkmal, dass die Ausbildung dem gespannten Menschen geschwächt zu werden hat den Vorteil in der Abschwächung des Niveaus der Kopfschmerzen, aber es ist schwierig, diese Genesung von der Reaktion des Placebos abzutrennen, so, dass die Forderungen des Erfolges der Therapie der Schwächung schwierig zu interpretieren waren.
Häufig jene Menschen, die die Mehrheit der Schwächung des Bedürfnisses von der größten Schwierigkeit im Erhalten es findet. Ein Weg, der damit zu bewerten den Zustand des Menschen der Gespanntheit empfohlen wird, besteht darin, seine Haltung, zum Beispiel, sitzend auf der Stuhlkante, sich beugend vorwärts mit den gektümmten Schultern und die zusammengepressten Fäuste nachzuahmen. Wenn der Patient diese Haltung im Laufe von den einigen Minuten hält, es wird das Gefühl des Unbehagens. Wenn, bei der Vollziehung die Ausatmung schnell ist, mit der glatten Ausatmung, die Schwächung – die mögliche aber unterbrochene Atmung mit der absichtslosen Holdinggesellschaft der Atmung essen, meint, dass der Patient standfest zur Therapie der Schwächung sein kann.
Die Therapie der Schwächung strebt, eine Menge der positiven Schritte zu gewährleisten, dass zu garantieren, dass die letzten Reste der Gespanntheit entfernt waren. Die Schwächung ist im warmen leisen Zimmer um vieles leichter. Viele Krankenhäuser und der Ärzte haben die eigenen Methoden für die Schwächung.
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DIE DIAGNOSTIK DES KOPFSCHMERZES DER KÜRZUNG DES MUSKELS
Die Diagnose des Kopfschmerzes der Kürzung des Muskels, wie sich dieser die Migränen, in der großen Stufe bei der Bemerkung der charakteristischen speziellen Symptome des Kopfschmerzes stützt und des Entdeckens ist genau, was das Entstehen des Kopfschmerzes aktiviert. Die volle physische Expertise ist, und während der Expertise notwendig, die besondere Aufmerksamkeit soll den Gebieten zugeteilt sein, aus denen der Schmerz, scheint, kommt an. Es soll die sorgfältige Handsuche der empfindlichen Punkte erfüllt sein. Die vorsichtige Biegung vorwärts und die Biegung rückwärts, neben dem Drehen des Kopfes in einer Menge der Lagen, manchmal können die Lagen bezeichnen, die den Schmerz herbeirufen. Den Krampf und die Kürzung der Muskeln des Halses kann man zufällig fühlen, aber zwischen den Anfällen des Muskels können sich als die Normalen fühlen.
Der X. Strahlen des Schädels und des Halses werden, um zu bestimmen häufig erfüllt, ob es irgendwelches Merkmal der Verwirrungen des Knochens gibt. Der Kiefer und das Gelenk des Kiefers sollen auch bewertet sein. Die Muskeln, die Nerven, sowohl das Rückenmark als auch andere weiche Stoffe können wirksam vom Regime der X. Strahlen nicht bewertet sein, die nur den Knochen oder den Stoff, der das Kalzium enthält zeigen. Die Handexpertise des Kopfes und des Halses darf man nicht einfach vernachlässigen, weil der X. Strahlen ernannt sind.
Die inwasiwnyje Diagnoseteste, den Typ, die in den Körper handeln und rufen die Risiken herbei, werden überhaupt nicht gefordert, wenn die wichtigen Verwirrungen während der X. Strahlen oder der Handexpertisen nicht bestimmt sind. Sie sollen und Ihr Doktor anerkennen, dass das Vorhandensein der Kürzung des Muskels bedeutet, dass es die Möglichkeit gibt, dass eine bestimmte Krankheit für die Kürzung verantwortlich ist, und es muss man in der Einschätzung betrachten.
Es ist ähnlich, es ist sehr wichtig in einigen Patienten, die entsprechende emotionale Not zu suchen. Während viele unseren Patienten verletzt sind, wenn wir die Möglichkeit heben, sollen Sie empfänglich für das psychologische Interview sein, um wenn tatsächlich zu bestimmen gibt es die Elemente des Zorns, der Depression, des Zorns, oder anderer Probleme, die in vielen Patienten mit den Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels wie bekannt anwesend sind. Es ist unsere Meinung, dass, bis Ihr Doktor die nicht vorüberzeugte Beziehung zu alles Mögliche den Faktoren, nicht nur emotional zeigt, Sie sollen der Untersuchung der emotionalen Elemente nicht widerstanden werden, die wichtig in der Bildung Ihres Zyklus des Kopfschmerzes sein konnten.
*44/88/2*
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DIE BEHANDLUNG DER MIGRÄNE: BETONEN SIE WIE DER PROVOKATORISCHE FAKTOR
Die Anstrengung kann wie der provokatorische Faktor in vielen Patienten gewiß gelten, und die logische Form der Behandlung soll es, wenn den Möglichen verringern.
Die verwirrenden Situationen sind mit in den fast allen Schichten der Gesellschaft begegnet. Ein Patient erzählte die Geschichte auf folgende Weise:
Vom Gesichtspunkt der Migräne war das Jahr, das am 1. Juli anfängt, wegen der Unregelmäßigkeit und der Weichheit der Anfälle bemerkenswert; während dieser Periode der Umfang der Arbeit, in dem ich nur jeden gefüllten Tag beschäftigt war, zulassend, bestimmte persönliche Ideale der Vervollkommnung zu unterstützen. Seit November war die große Menge der Konzentration zu den quantitativen Bestimmungen in der großen Menge гистологических der Schnitte der Stoffe gerichtet. Die häufigen kurzen Perioden dieser ziemlich monotonen Arbeit im Laufe von fast jedem Tag waren nicht unangenehm. Am 4. Februar wird es angenommen, dass der Versuch gemacht zu sein diese Forschung genug zu beenden, um die Zusammenfassung der Arbeit der wissenschaftlichen Gesellschaft im Laufe von 16 Tagen für die Betrachtung wie die Vorstellung vorzustellen später ist. Diesen Vorschlag ich übernehmend deshalb hat die Konzentration auf diesem Problem vergrössert, abends arbeitend. Es wurde bald offenbar, dass der erreichte Umfang der Arbeit eine beliebige Liste bei weitem rechtfertigte, die die ausreichende Zahl der Zahlen innerhalb dieser Zeit erzeugen wird, und außerdem, die Arbeit wurde unangenehm zum ersten Mal. In der Nacht, nach dem zweiten Abend war ich im Labor vom Schmerz nach dem rechten Auge geweckt, das mit der Übelkeit verbunden ist. Nach der Periode des Halbwachens war der Traum erneuert, und am nächsten Tag war die einzige Spur des Kopfschmerzes Schmerz auf der richtigen Seite des Kopfes auf dem Husten. Nach dem dritten Abend der labormässigen Arbeit war ich in 4 Morgen vom Schmerz nach dem linken Auge geweckt, das mit der Übelkeit verbunden ist. Im Unterschied zu den Symptomen der vorhergehenden Nacht haben sie in der Ernsthaftigkeit schnell zugenommen, bis man ins heisse Bad eingehen musste, um einige Erleichterung zu gewährleisten. Wenn ich zum Bett zurückgekehrt bin, erneuerten der Schmerz und die Übelkeit ihre vorige Ernsthaftigkeit, und hat 1 Gramm кодеина ihre Symptome endlich verringert und hat etwas Stunden des Traumes erlaubt. Während alles am nächsten Tag war die Übelkeit und der ständige schwere verallgemeinerte Kopfschmerz, der sich nach unten in den Rücken des Halses erstreckt, die schlechter gemacht war, gehend, sagend oder, erreichend. Nächsten Morgen sind die Symptome verlorengegangen.
Diese Geschichte wird die Antwort in fast jeder leidenden Migräne herbeirufen. Obwohl es möglich ist, diese Art der Gespanntheit auf der biochemischen Grundlage zu erklären, waren zu sehr ein wenig Forschungen in den chronischen Situationen der Anstrengung gemacht, um das Problem genau zu bestimmen, aber ist die Existenz zwei verschiedener Typen der Individualität herankommend. Drucken Sie die Menschen ‘ B ‘, die auf blühen, spricht ab, bekommen ‘ die Anschuldigung oder den Fußtritt ‘, als aktiv und die Sachen machend und kann und lethargisch tatsächlich unterdrückt sein, wenn unter – förderte; mit dieser Individualität kann die Abwesenheit der Anstrengung die Kopfschmerzen herbeirufen. Der Patient ist – das Beispiel des Typs die Individualität höher, wer reagierte schrecklich, um zu betonen.
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DIE VERHINDERUNG DES SCHMERZES IN DER LENDE: DIE KONTROLLE ÜBER DAS GEWICHT UND BEDINGEND DIE VERWIRKLICHUNG
Verwalten Sie das Gewicht
Die zusätzliche Masse des Körpers unterbringt die zusätzliche Anstrengung in die Wirbelsäule, des Muskels, und andere weiche Stoffe im Rücken. Es hat den Sinn, dass der Verlust Ihrer zusätzlichen Pfunde die Arbeitsauslastung auf Ihrem Rücken herabgesetzt hätte. Sie sollen in der genauen idealen Masse des Körpers nicht sein, aber je näher können Sie gelangen, desto besser Ihr Rücken antworten soll.
Wenn Sie mehr Normen wiegen, beginnen Sie langsam, aber das standfeste Programm des Verlustes im Gewicht. Der Verlust nur eines Pfunds in der Woche – das ausgezeichnete Ziel. Diese Norm des Verlustes im Gewicht, möglich, scheint von genug Hunger nicht, aber es bildet insgesamt 52 Pfunde durch ein Jahr. Wenn Sie nach dieser langsamen und standfesten Norm verlieren, sind Ihre Möglichkeiten избегания des Gewichts um vieles höher.
Ergänzen Sie die Verwirklichung der Bildung der Bedingungen
Die leichteste Weise die Verwirklichung der Bildung der Bedingungen zu machen besteht darin, dass das einfache spazierende Programm zu Ihrer täglichen Liste zu ergänzen. Wählen Sie die kurze Entfernung und den Spaziergang es täglich. Sie können in der Lage sein, die regelmäßige Zeit für das Gehen jeden Tag, oder notfalls zu ernennen, die Zeit laut Ihrer Liste zu versetzen. Nur überzeugen sich, dass Sie die Entfernung allmählich vergrössern, Sie gehen täglich. Sie werden davon verwundert sein, wie schnell Sie in der Lage sein werden den Aufstieg zu sehen.
Beziehungslos wählen Sie die Bildungen der Bedingungen der Verwirklichung, es soll bequem sein, und ein widersprechen Sie nicht, zu machen. Wenn Sie nicht gern haben, zu gehen, probieren Sie die Fahrt des Fahrrades, das Fahrrad – das Trainergerät, die Seefahrt, oder einige andere Verwirklichung, die Sie genießen. Viele unseren Patienten bevorzugen, das Fahrrad – das Trainergerät oder das einförmige mechanische Werk in ihrem Haus so, dass sie zu haben konnten jederzeit, den Tag oder die Nacht, in ihrer Bequemlichkeit trainieren. Es gibt keine Gefährdung der Sicherheit, keines Problems vom schlechten Wetter, und keiner Rechtfertigung dafür, um, wenn nicht zu trainieren die Ausrüstung zu Hause zugänglich ist.
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DIE MIGRÄNE: DIE BEHANDLUNG OHNE PRÄPARATE
Es gibt kein medikamentöses Mittel, nicht sogar аспирина, der keine Nebeneffekte hat. Es Wurde angenommen, dass fast ein Drittel aller Krankheiten ятрогенная, das heißt wegen der Präparate. Deshalb hätte die Mehrheit der Dulder bevorzugt, ohne Präparate wenn der Mögliche umzugehen. Es gibt zwei Haupt- Herangehen an die Therapie: erstens die Prophylaxe und, zweitens die Behandlung der Symptome, kaum treffen sie sich. Die Mehrheit der Dulder von der Migräne geht zu ihrem Doktor nicht und nur wird so machen wenn die Frequenz der Kopfschmerzen plötzlich zunimmt. Diese Vergrößerung kann sein soll oder zur Alteration bei, den Umständen des Lebens die Anstrengung, oder zur vergrösserten Absonderung zu spezifisch precipitants, zum Beispiel, vergrössernd. Auch es kann die Kombination diese zwei, zum Beispiel, wenn jemand sein, dessen Kopfschmerzen schlechter tabak- дымами grösser unter der Anstrengung gemacht sind; die Kombination dieser zwei Faktoren, und die Anstrengung, wahrscheinlich rauchend, wird die Migräne grösser als jeden abgesondert verschlimmern.
Die Reaktion des Placebos
Das Placebo des Wortes bedeutet, dass T ‘ gefallen wird. Es wird verwendet, um die Reaktion, die mit vielen Krankheiten aufnehmend gefunden ist, merkwürdig, ernst zu beschreiben, und zwar, die Tendenz des Patienten, auf der Behandlung zu genesen, die theoretisch keinen Effekt überhaupt haben soll. Da der Patient meint, dass die Behandlung hilft, helfen ihm, weil die Symptome verlorengehen; wirklich zufällig haben sich ‘ physisch verringert ‘, (organisch) die Niederlagen, wie es bekannt war, die enge Verbindung zwischen dem Verstand und dem Körper zeigend. Einige Typen der Heilung des Glaubens arbeiten so wahrscheinlich, den Patienten, die Überzeugung ревакцинации festigend, dass etwas wird, und, die festigenden Vollmachten des Körpers zu vergrössern. Es gibt keinen Zweifel, dass der psychologische Status des Menschen den Mechanismen viele Körper beschädigt.
Die Reaktion des Placebos wird in bedeutendem Grade von den Beziehungen und der Individualität des folgenden Arztes beeinflusst, und es ist von zwei nach den Fällen illustriert:
Die 30-jährige Hausfrau hat Kopfschmerzen der zunehmenden Frequenz und der Intensität. Sie 4 1/2-я╛ear-old litt die Tochter am Füttern der Probleme, und die Frau wurde immer mehr und mehr verstimmt und entzündet so, dass von Zeit zu Zeit sie das Kind physisch angegriffen hat. Während ihres ersten Besuches der Klinik gestand die Frau die Probleme freundlich und симпатическому dem Arzt und, zu Ende des Interviews ein, war sehr befreit. Die Befreiung die Kopfschmerzen einiger Wochen folgte. Bei ihrem folgenden Besuch hat der Arzt die strenge und kritische Beziehung und, zehn Minuten später übernommen, sie hat begonnen, die schwere Migräne zu haben, die auf die Injektion ergotamine geantwortet hat.
Die 44-jährige Frau hat häufige Anfälle der Migräne. Ihr haben die Schachtel der Pillen des Placebos mit den Wörtern der Güte, die Versicherungen, und der Aussagen bezüglich des ausserordentlichen Interesses gegeben. Es war auch betont, dass sie keinen ernsten strukturellen Defekt oder die Geschwulst hatte, und sie hat die Klinik verlassen, sich gemildert und sicher fühlend. Im Laufe von sechs Wochen war sie nach dem Interview ohne Kopfschmerzen, aber allmählich hat die Bedingung begonnen, rückwärts zu kriechen.
Diese Geschichte der Krankheit illustriert die Besonderheit der Migräne. Für die Migräne, die sehr charakteristisch litt ist es sehr gut ursprünglich, auf ein beliebiges neues therapeutisches Regime, aber für die Kopfschmerzen fast genauso charakteristisch zu antworten, nachher wie schrecklich wie immer zurückzukehren. Die Erklärung besteht darin, dass die Anfangsreaktion des Placebos gewaschen wird und bezeichnet, dass die Behandlung keinen bestimmten eigenen Effekt hatte. Andere interessante Besonderheit – die merkwürdige Vielfältigkeit vollständig verschiedener Präparate, die es, scheint, sind bei der Behandlung der Migräne wirksam. Gerade sollen aus diesem Grund der Forderung des Erfolges für die spezifische Form der Behandlung sorgfältig analysiert sein. Je grösser gibt es der Aufmerksamkeit und des Interesses, das der Patient bekommt, desto mehrerer Effekt des Placebos wird. In gewissem Grade kann es den guten Effekt einer bestimmten diätetischen Behandlung oder, wirklich, einer beliebigen Behandlung erklären, in der der Patient die große Aufmerksamkeit bekommt.
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WAS DEN KRAMPF HERBEIRUFT: DIE HALTUNG ODER DIE VERLÄNGERTE NUTZUNG DER MUSKELN
Wenn Sie den Kopf und den Hals fest oder in der plumpen Lage im Laufe von einer langwierigen Periode der Zeit halten, kann sich der Schmerz des Muskels entwickeln. Es ist in den Menschen verbreitet, die Zeit werden, ihre Autos im schlechten Wetter oder der schweren Bewegung führend. Die Beobachter des Fernsehens der Zeit des Traumes können dieses Unbehagen, сутулясь im Bett mit dem Kopf herbeirufen, der vorwärts vom Kissen wie unterstützt ist, gleich im Fernseher verfügte im Bein des Bettes. Der Blick nach unten, während die Lektüre zum Schmerz der Kürzung des Muskels auch bringen kann. Diese Haltung des Kinns auf der Brust ist geneigt, besonders ungeeignet für jeden zu sein, wer eine früher existierende Arthritis im Hals hat. Eine langwierige Extension des Halses nach oben und rückwärts, die Decke anstreichend, kann, natürlich, auch zu sein kränklich.
Einer unserer Patienten hat bemerkt, dass sie die Kopfschmerzen nur an den Abenden verlegt hat, dass sie mit den Freunden Karten spielte. Der Kopfschmerz würde spät am Abend gewöhnlich anfangen, nachdem sie viel Stunden durchgeführt hat, nach unten die Karten sehend, die sie streng hielt. Hinter der Konzentration auf den Karten und den Rauch im Zimmer ertragen man darf nicht vollständig wie die beitragenden Faktoren zu folgen, aber es wurde klar schließlich, dass die Haltung des Kinns auf der Brust der Frau in der großen Stufe für die Produktion des Unbehagens verantwortlich war. Ihr die Fernen цервикальный der Kragen, um während ihrer Abende hinter den Karten abgenutzt zu werden. Diese Einrichtung tragen um den Hals und hilft in der Unterstützung des Kopfes und beschränkt die führende Bewegung des Kopfes und des Halses. Zum Entzücken des Patienten, und zu unserem auch, haben sich ihre Kopfschmerzen verringert, und der Schmerz mischte sich mit ihrem Vergnügen des Spieles nicht ein.
Die Haltung des Kinns auf der Brust erzeugt das Unbehagen in diesen aus Ihnen häufig, deren Arbeit oder andere der Aktivität diese Lage im Laufe von den langen Perioden fordern. Типирование, die Lektüre, die Unterstützung den telefonischen Empfänger zwischen der Schulter und dem Kopf, sagend, und können ähnlich активностями die Kopfschmerzen in einigen Menschen herbeirufen.
Die Gesichtsbesonderheiten, solchen wie ist es gefaltet verlängert, das Schielen, сжимание die Kiefer, das Kauen des Gummis, das Zahnknirschen, das Lächeln oder andere Bewegungen der Person, die eine bestimmte Aktivität des Muskels fordert sogar haltend, können den Schmerz des Muskels auch herbeirufen, den wie der Kopfschmerz fühlen. Wenn Sie eine Arthritis des Gelenkes des Kiefers, дисбаллансов haben, oder kann anderer abnomalities Ihres Kiefers, der Muskeln um Ihren Kiefer und das Gebiet der Schläfe den Vertrag qualvoll schließen, wenn der Kiefer, besonders während einer langwierigen oder intensiven Aktivität des Kauens verwendet wird. Es fühlen wie der Kopfschmerz auf dem Ohrengebiet oder dem Gebiet der Schläfe häufig.
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WAS DEN KRAMPF HERBEIRUFT: DIE KRANKHEIT DES HALSES ODER DES SCHMERZES AN ANDERER STELLE IM KÖRPER
Der Schmerz von den Verwirrungen des Halses, des Auges, der Zähne, des Kiefers, oder irgendwo kann noch im Körper die Kürzung des Kopfmuskels, des Halses aufhetzen, oder, vor den Muskeln zu stehen.
Die Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels begleiten цервикальный die Arthritis (die Arthritis des Halses) häufig. Die Arthritis – die Entzündung der Gelenke, und diesen Prozess kann fast ein beliebiges Gelenk im Körper beschädigen. Es gibt viel Typen der Arthritis, aber am meisten allgemein nennen zwei als die Knochenarthritis (der Knochen der osteo-Mittel) und ревматоидный die Arthritis. Die rewmatoidnyj Arthritis ist ernstest, aber zum Glück am wenigsten allgemein von zwei. Es ist der Verstoß, der in einem beliebigen Alter und dem Grund anfangen kann
Die Deformationen des Knochens, zum Auftragen des Schadens den Hindernissen häufig bringend. Die rewmatoidnyj Arthritis beschädigt sowohl jung als auch alt.
Die Knochenarthritis, die auch von der entarteten Arthritis genannt ist, ist eine am meisten verbreitete Form der Arthritis. Dieser Verstoß erscheint in gewissem Grade in fast alle schließlich. Es kann fast alle Gelenke des Körpers beschädigen und ist wahrscheinlich ein Ergebnis der Jahre der physischen Anstrengung auf den Gelenken. Es kann in einem beliebigen Alter geschehen, aber es ist nach dem mittleren Alter am meisten verbreitet. Die Mehrheit der Männer und der Frauen nach dem Alter der Elstern fünf führt einiger Beweis der Knochenarthritis an, aber es kann sich ohne offensichtlichen Grund bei den jüngeren Menschen entwickeln. Die Knochenarthritis schmerzt in einer beliebigen Bewegung der zugezogenen Gelenke, und es erzeugt die Invalidität zufällig. Wenn die Knochenarthritis den Hals beschädigt, ist die Wahrscheinlichkeit der sich entwickelnden Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels vergrössert. Teilweise, es kann wegen der unwillkürlichen Reaktion der Muskeln geschehen, damit “den Reifen” die beschädigten Knochen gegen die schädliche Bewegung aufzuerlegen, oder die Kürzung des Muskels eine Reaktion auf den Schmerz sein kann.
Die Arthritis kann im kritischen Fleck schwer oder gelegen sein. Wenn es vorkommt, können die Teile des verschlimmerten Knochens auf den Nerven drücken und, ebenso, wie неврологическое die Verschlechterung schmerzen. Dieser Prozess wird wie “der eingeklemmte Nerv” erwähnt, weil der Nerv zusammengepresst, gereizt, und nachher entzündet wird. Wenn der Nerv zusammengepresst ist, entweder der Arthritis oder dem Wirbeltier von der Disc (kann sich “das Kissen”, das die Wirbelsäule) abtrennt, den Schmerz, покалывание, онемение, und die Schwäche entwickeln. Wenn die Kompression die Nerven zuzieht, die in die Hände oder die Beine gehen, verhalten sich die Schmerzen nach unten die ganze Hand oder das Bein häufig. Wenn ober ейные die Nerven, den Schmerz von jenen Nerven und der Kürzung des Muskels zugezogen sind, das vom Schmerz herbeigerufen ist, es kann der Nacken gebracht sein.
Die Verwirrungen des Halses, außer der Arthritis, können die Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels auch herbeirufen. Die Wunden des Halses, solche wie der Riemen, der Geschwulst der Wirbelsäule, oder angeboren (stellen bei der Geburt vor),
Die Deformationen der Wirbelsäule oder des Schädels können vom Schmerz und der verbundenen Kürzung des Muskels zu Ende gehen, das sogar grösser Schmerzen herbeiruft.
Es scheint, dass, wenn eine beliebige Krankheit des Halses anwesend ist, die Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels von den emotionalen Ereignissen, als leichter herbeigerufen sein können wenn die Verwirrung im Hals nicht existieren würde. Mit anderen Worten, die pathologischen Bedingungen der Strukturen um den Kopf und den Hals machen es wahrscheinlicher für die Muskeln jenen Gebietes, um den Vertrag infolge der emotionalen Faktoren, oder jeder Einflüsse des Triggerabstieges in dieser Hinsicht qualvoll zu schließen.
Da wir, es sehr обще für die Menschen mit der Migräne schon angeboten haben, um die Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels gleichzeitig zufällig zu erproben, leiden sie am Schweren
Der Anfall der Migräne. Möglich geschieht es wegen des bewusstlosen Versuches, den kränklichen, pulsierenden Kopf und den Hals bewegungsunfähig zu halten, da die Bewegung während des Anfalles der Migräne häufig ekelhaft und sehr kränklich ist. Andere Erklärung, besteht darin jedoch, dass der Schmerz von der Migräne zum Stimulus des Triggerabstieges für die automatische Kürzung des Muskels dient.
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DIE VERHINDERUNG DES SCHMERZES IN DER LENDE: HALTEN SIE DIE ÜBUNG NICHT AN
Die Menschen mit dem Schmerz in der Lende fragen häufig, “Kaum ist der Schmerz weggegangen oder sehr hat sich nach einer oder mehreren Wochen etwas verbessert kann gemacht sein, dass die Anfälle zu verhindern?” Obwohl die Gründe des am meisten allgemeinen Typs des heftigen Schmerzes in der Lende nicht bekannt sind, und gibt es keine Absolute, heilen, geben es die Schritte, die Sie, dass machen können die Anfälle anzukommen weniger häufig zu zwingen, die Letzten die kürzere Zeit, und weniger schwer zu sein.
Die Maße nach der Prophylaxe fordern die entschlossene Veränderung der Lebensweise nicht. Die Mehrheit der Menschen im Zustand, das Programm der Verwirklichung, der Kontrolle über das Gewicht, der Bildung der Bedingungen des Körpers, und der eigenen Diät in ihre täglichen Listen ohne große Schwierigkeit aufzunehmen. Die Mehrheit unserer Patienten teilt mit, dass diese Maße beabsichtigten, den Schmerz in der Lende zu verhindern, vergrössern ihren vollen Wohlstand tatsächlich. Sie fühlen sich stärker, Sie sehen gesunder aus, und haben mehr Energie Sie.
Wenn sich der Schmerz verbessert, halten Sie das Programm der Vorbereitung nicht an. Sie erinnern sich, dass die Wochen zu den Monaten gefordert werden, um die stärkeren Muskeln aufzubauen. Sie können die Muskeln des Rückens stärker und flexibler machen, aber es nimmt die Zeit ein. Das Programm der Vorbereitung kann der wichtigste Schritt, der für Sie für die Prophylaxe des zukünftigen Schmerzes in der Lende zugänglich ist sein.
Sie erinnern sich, inwiefern kränklich der Schmerz in der Lende war. Erinnern Sie an sich, dass das regelmäßige Rückprogramm der Vorbereitung helfen kann, die Chance jener Rückführung des Schmerzes zu verringern.
Findend, dass die Zeit macht, die Übungen können schwieriger als ihre Ausführung, aber scheinen kaum studieren Sie die Übungen, und ihre Reihenfolge wird Regime, Sie werden verwundert sein, zu sehen, dass sie durch etwas Minuten jeden Tag werden können. Einige unseren Patienten sagen uns, dass sie “ohne” der Übungen umgehen können, weil sie aktiv im Laufe vom Tag auf der Arbeit und anderer активностях sind. Es gibt den Unterschied zwischen der Aktivität und der Verwirklichung. Es nicht das Zusammenfallen, dass unsere am meisten beschäftigten Patienten – auch jener mit dem schlimmsten Schmerz in der Lende. Meistens, täglich die Aktivität verstärken die Rückmuskeln nicht und können die Anstrengung auf ihnen und den Umfang der Arbeit tatsächlich vergrössern, den sie erfüllen sollen. Zum Beispiel, die Sitzung hinter dem Tisch und die Neigung ein wenig unterbringen die große Menge des ständigen Drucks auf die Knochen und die Discs vorwärts es ist rückwärts niedriger, mehr Anstrengungen auf den Rückmuskeln schaffend.
Es gibt keinen Ersatz, um Ihre Muskeln des Rückens stärker und flexibler zu machen. Sie könnten die Zeit für die Übungen finden, etwas Minuten früh weckend, oder, die Übungen Ende Ihr Abend machend, oder, etwas Minuten im Laufe vom Tag verschiebend. Einige Menschen bevorzugen, alle Übungen auf einer Prozedur jeden Tag, und nicht zwei Male im Tag zu machen. Der wichtige Punkt soll sie regelmäßig zu machen.
Unsere Patienten finden, dass die Übungen nach einigen Wochen um vieles leichter sein werden, und die Ergebnisse, die sie sogar in jenen kurzen Zeitraum sehen, unternehmen die stehende Bemühung. Finden Sie die Weise, die Übungen in Ihr tägliches Standardmäßiges einzustellen. Kaum unterstützen Sie das regelmäßige Programm im Laufe von einigen Monaten, es wird unnatürlich, um sie nicht zu machen.
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DIE FORSCHUNGEN DER KOPFSCHMERZEN: DIE GEHIRNDURCHSICHT
Für bestimmte Fälle des Kopfschmerzes soll das Scannen des Kopfes, das es zwei Typen gibt, möglich, gemacht sein. Ein Typ ist auf die Absorption des radioaktiven Isotops vom pathologischen Stoff, solchen wie die Geschwulst notwendig. Dem Patienten machen eine Injektion des kurzen radioaktiven Isotops in die Ader der Hand davon, wo es ins Arteriensystem handelt und geht das Gehirn, das durch каротидные der Ader hinaufsteigt. Unter Anwendung von der Kamera ist das Isotop каротидные die Adern zu jeder Gehirnhalbkugel entwickelt, wo die Radioaktivität dann ‘ ‘ ausgewaschen ist. Der Strom des Isotops durch das Gehirn hilft, die Geschwulst, die einen verhältnismäßig hohen Strom habe, und den Hirnschlag zu unterscheiden, wenn der Strom sehr niedrig ist. Es ist die schnelle und leichte Prüfung, um zu machen, aber es ist in jedem Krankenhaus nicht zugänglich.
Anderer Typ der Durchsicht ist auch schnell und leicht, aber noch ist mit der kleineren Bereitschaft zugänglich, obwohl es die Diagnose rekonstruierte. Computerisiert axial томографический (КТ oder die Katze,) untersucht die Durchsicht ‘ die Teile ‘ des Gehirns, den Röntgenwagen auf diese Weise versetzend, die der Teil bezüglich der Gebiete vor, und hinten, es bewegungsunfähig ist. Die sich bewegenden Gebiete werden gewaschen, während ‘ den Teil ‘ – das Gebiet, das untersucht sein wird – die Deutlichkeit aufspart und ist klarer bestimmt. Die Technik КТ hängt von der Tatsache ab, dass verschiedene Stoffe verschiedene Zahl der Strahlung absorbieren so, dass es dann leicht war, verschiedene Strukturen zu identifizieren, um zu sehen, ob es irgendwelche Verwirrung gibt. Seine genaue Stelle in der Migräne ist immer noch strittig, aber einige Mitteilungen vermuten, dass für die sehr schweren Fälle das Merkmal der ständigen Gehirnveränderungen sein kann.
Diese Forschungen tragen das Risiko nicht und sind ohne Angst vor der Komplikation erfüllt. Selten, andere Röntgenmethoden, die sich auf die Einleitung der Stoffe verlassen, undurchsichtig zum Röntgenapparat oder in die Blutgefäße (артериография) oder in подпаутинное der Raum (luftig энцефалография), sollen gemacht sein, dass die Strukturen klarer auf den Röntgenaufnahmen zu bestimmen. Diese Prüfungen werden unter dem allgemeinen anästhesierenden Mittel häufig.
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WAS DEN KRAMPF HERBEIRUFT: DIE EMOTION
Das Folgende – nur einige den Ereignissen, die die Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels herbeirufen können. Viele diesen Kopfschmerzen geschehen ohne beliebigen unterschiedenen Faktor der Provokation.
EmotionБ – ╕ eine Langwierige Unruhe, sind die Angst, die Depression, oder den behaltenen Zorn aller zum Erzeugnis des Kopfschmerzes der Kürzung des Muskels begabt. Es ist Jahre rückwärts viel, Doktor John R.Grems Bostons, der bemerkte Experte nach dem Kopfschmerz, hat die Handlung des Halses, des Skalps, und der Hauptmuskeln während der emotional verletzenden Ereignisse bei den Menschen und bestimmter instinktiver und automatischer Reflexe in den Tieren verglichen, die sich unter Androhung der Gefahr befinden. Der Hals und der Kopf fallen ein, die Schildkröte, zum Beispiel, sagt sich automatisch los und zieht den Kopf unter dem Schutzüberzug der Muschel. Der Affe sagt sich vom Kopf in die Quelle der umgebenden Schultern auch los, da das Tier die kämpfende Haltung übernimmt. Die Ähnlichkeit zwischen dieser unwillkürlichen Reaktion der niedrigeren Tiere und der automatischen Kürzung des Kopfes und des Halses fällt ein, der Mensch unter der Anstrengung hebt die sehr interessante Möglichkeit, dass die automatische Kürzung des menschlichen Halses und der Hauptmuskeln während der emotionalen Not oder der Gefahr den Rest der automatischen Schutzreaktion in den niedrigeren Tieren vorstellt. Mit anderen Worten, die Muskeln kopf- und ейного des Vertrages in Anwesenheit des Schmerzes des Verstands, ebenso, wie die Muskeln der Hand auf den Schmerz a antworten
Der zerbrochene Knochen. Möglich versucht der Körper, den Kopf unter der Muschel zu schlürfen, die, und im Skelett nicht existiert, das aus den Knochen gebildet ist, die sich, wie nicht lossagen können mit den niedrigeren Tieren vorhanden ist. Wenn wir einigen unseren Patienten, dass sagen, wenn sie die Schildkröten wären, wäre ihr Kopf unter der Muschel von allem oder lachen sie die meiste Zeit, beifällig, ihre Not und die vermutete Erleichterung bei Vorhandensein von einiger Stelle anerkennend, zu fliehen.
Wir wissen, dass die Anstrengung, die Verwirrung, und die Depression – die allgemeinen Elemente in der Individualität, wer an den Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels leidet, sogar dabei, dass das Vorhandensein dieser starken Gefühle auf dem bewussten Niveau nicht anerkannt sein kann. Sie könnten sich fragen, wenn Ihre Expression immer sehr ernst ist, oder wenn Sie einen finsteren Blick auf Ihrer Person haben, geschwächt worden. Sie pressen die Fäuste häufig zusammen oder Sie schwatzen, Sie schwitzen ohne offensichtlichen Grund, Sie knirschen von Ihren Zähnen, oder häufig scheinen Sie von einem oder besorgten aufgeregten Problem oder anderem? Ihnen fällt es, schwierig geschwächt worden? Denn nörgeln Sie an den Menschen und den Ereignissen um Sie ununterbrochen? Sie haben ein Problem, das Ihre Mutter oder den Väter betrifft, des Mannes, der Frau, oder des Partners? Sie fühlen den Zorn für diese Menschen einerseits und Sie mögen auf anderem? Ob wirklich Sie im Zustand, diese Gefühle öffentlich oder sogar zu äußern, sie ohne Schuld zu übernehmen?
Ihre Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels können keine Beziehungen zur emotionalen Anstrengung haben. Wahrscheinlich es, jedoch dass Dulder von den Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels wirklich ist viel rufen diese Kopfschmerzen durch eine Menge der emotionalen Faktoren herbei.
Einige Forscher des Kopfschmerzes meinen, dass es Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels ist viel können sich in die Morgenstunden treffen, weil während des Traumes die sehr emotional qualvollen Ereignisse auf die Oberfläche unseres Gewissens ankommen. Die sschimanije Kiefer, die schwache Haltung des Halses, und die Arthritis können die wichtigen Faktoren in der Provokation der Morgenkopfschmerzen der Kürzung des Muskels auch sein. Während der Traum und beruhigend geschwächt werden soll, da es Menschen mit dem Traum der Kopfschmerzen der Kürzung des Muskels am meisten physisch und die emotional qualvolle Zeit ihres Tages ist viel, weil es zu dieser Zeit, der Verstand selbständig ohne Zurückhaltung äußert, und reagiert der Körper entsprechend.
Doktor Sejmur Diemond Chicagos, der bekannten Macht des Kopfschmerzes, hat den Terminus “der Kopfschmerz der Depression” eingeführt, um den Morgenkopfschmerz die herbeirufenden Patienten mit der dauernden Depression zu beschreiben.
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