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DER DIABETES UND DIE VERWIRKLICHUNG: DAS DEPOT DER GLUKOSE DES KÖRPERS, DIE GEFAHR DER ÜBUNGEN
Die Umgestaltung des Depots der Glukose des Körpers
Nach jedem Anfall der Verwirklichung neugestaltet der Körper das Depot der Glukose. Die Muskeln beginnen, гликоген wieder zu schaffen. Die unnützen Lebensmittel der Verwirklichung sind von der Blutung gereinigt. Es ist offenbar, гипогликемия kann sich während der Verwirklichung treffen, weil die Glukose, um verwendet wird die Energie zu erzeugen. Jedoch kann sich es während der Umgestaltung des Depots der Glukose auch treffen. Diese Art herabsetzend den Zucker im Blut des Anfalles kann nach etwas Stunden sein vorhanden, nachdem Sie beendet haben, zu trainieren. Es kann in der Nacht, sogar geschehen, nachdem Sie das große Essen aufgeessen haben. Sie können finden, dass Sie das zusätzliche Kohlenhydrat früher, im Laufe von und nach der gespannten Verwirklichung brauchen.
Diese Veränderungen im Metabolismus Ihres Körpers bedeuten, dass, wenn Sie das regelmäßige Programm der Verwirklichung beginnen, Sie grösser essen sollen (wenn Sie nicht versuchen werden, abzumagern), und nehmen Sie weniger Insulins oder weniger mündlich herabsetzend den Zucker im Blut der Pillen. Die Zahl, die piepsend soll vergrössert sein und das Insulin, hat sich verringert, ändert sich für jeden Menschen und jeder Aktivität. Wenn Sie die regelmäßige Struktur der Verwirklichung im Laufe von vielen Monaten fortsetzen Sie, so werden Ihre Diät und die Dosis des Insulins stabilisiert. Sie sollen sich gegen herabsetzend den Zucker im Blut der Anfälle im Laufe von und nach der Verwirklichung schützen.
Die Verwirklichung kann gefährlich für die Zuckerkranken sein?
Ja, bei einigen Umständen: Sie sollen schwierig nicht trainieren, wenn Sie gemäßigt oder schwer кетоны im Urin zeigen. Sie sollen nicht trainieren, wenn Sie herabsetzend den Zucker im Blut sind, aber Sie warten, bis Sie es korrigiert haben. Während die Verwirklichung Ihre Frequenz der herzlichen Kürzungen innerhalb der Lehrzone für Ihr Alter bewahrt.
Das Niveau der Verwirklichung, die Sie wählen, ist auch wichtig. Wenn Sie jung sein werden und werden verhältnismäßig verwenden, so wird die sehr energische Verwirklichung einiger Stunden den unbedeutenden Schaden machen. Wenn Sie – mehr als der Elstern, грузные, schlecht an der Stenokardie eben leiden, konnte das Spiel des Squashs Sie töten. Dringen Sie nicht ein, aber allmählich nehmen Sie es. Trainieren Sie regelmäßig (drei Male empfehlenswert häufig, in der Woche ist es), und allmählich vergrössern Sie die Länge und die Zahl, die Sie auf jeder Prozedur machen.
*83/102/5*
Der Diabetes
