Glucophage (Metformin)
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DIE TYPEN DER VERWIRKLICHUNG FÜR DIE MENSCHEN MIT DEM DIABETES
Der Dauerlauf
Es ist das Beispiel ‘ der schnellen Explosion ‘ der Typ der Verwirklichung. Der Dauerlauf nicht der Typ der Verwirklichung für den schlechten älteren Liebhaber, um zu wählen. Sie brauchen die große Menge der Energie in den sehr kurzen Zeitraum. Ihm kann im Voraus das schnell absorbierte Kohlenhydrat, solchen wie das Getränk der Glukose gewährleisten. Mehr schnell wird absorbiert und des ein wenig langsam absorbierten Kohlenhydrats nachher notwendig sein. Die kleine Kürzung des Insulins kann notwendig sein.
Die Verwaltung des Marathons
Es ist das Beispiel усталостного der Verwirklichung. Der Läufer des Marathons baut bis zur Entfernung vieler Meilen, die Ausbildung allmählich vergrössernd, fährt eine langwierige Periode der Zeit.
Wenn Sie diesen Typ der Verwaltung heben, sollen Sie betrachten, wie Sie gewöhnlich fern ist laufen Sie und zu welcher Zeit aus dem Tag, und verringern Ihr Insulin entsprechend. Sie werden die langsam absorbierte Nahrung des Kohlenhydrats und einiger augenblicklicher Energie brauchen, bevor Sie beginnen werden. Die augenblickliche Energie, zum Beispiel, ist ein wenig es salzige Getränke der Glukose in Kondition, soll durch die kurzen Intervalle entlang der Spur wiederholt sein, ist aller oder zwei Meilen wahrscheinlich, Ihre Energie und die flüssigen Lieferungen zu ergänzen. Nach der Rasse sollen Sie mehr schnell absorbiert und viel langsam absorbierten Kohlenhydrats nehmen, um den letzten Fallen der Glukose entgegenzuwirken.
Die Wasserwettkämpfe
Es gibt keinen Grund, warum sollen die Menschen mit dem Diabetes nicht gehen, schwimmend. Die Seefahrt verwirklicht einen ganzen Körper. Wenn Sie in den Pool regelmäßig gehen, können Sie die Zahl der Längen oder widths vergrössern, dass Sie allmählich schwimmen, ist es die gute Verwirklichung für älter diabetisch so.
Das Risiko besteht darin, dass die Verwirklichung Sie herabsetzend den Zucker im Blut machen wird und dass Sie Bewusstlosigkeit werden und werden versinken, aber es предотвратимо. Erstens schwimmen Sie ein niemals Sie gehen aus der Tiefe nicht hinaus, wenn der Mensch mit Ihnen zur Rettung Sie vom tieferen Wasser (auf jeden Fall nicht begabt ist, es ist besser, den Kompagnon, der schwimmen kann) zu wählen. Zweitens sofort, bevor ins Wasser zu handeln, Sie sollen garantieren, dass Sie genug zum Brennstoff die Seefahrt aufgeessen haben, aber haben Ihren Magen nicht überfüllt. Essen Sie das hohe Essen der Faser ungefähr einen – zwei Stunden auf, bevor zu schwimmen und haben des ein wenig schnell absorbierten Kohlenhydrats, solchen wie die Glukose Sie, es ist unmittelbar bevor Sie ins Wasser handeln. Tragen Sie die Glukose mit Ihnen im Wasser; die geschweißten hartgekocht Bonbons können im Knoten in die Plastiktüte verbunden sein, die an Ihrem купальному dem Anzug befestigt ist. Das Gel der Glukose Hypostop geht in die kleine Flasche des Polyäthylens ein, die wasserdicht ist und kann in der Tasche in Ihrem купальном den Anzug getragen werden. Wenn Sie sich im Wasser lange Zeit befinden, beißen Sie auf halbem Wege durch durch.
Die Menschen mit dem Diabetes sind geneigt, um zu binden, und es kann bei Getränk der bitteren Zitrone oder тонизирующего die Mittel verringert sein, beider aus denen das Chinin enthalten. Die Möglichkeit des Krampfes – anderer Grund, warum sollen Sie ein nicht schwimmen. Gönnen Sie sich nicht, zu erfrieren; die Erkältung und гипогликемия werden nicht gemischt.
Wenn Sie früher nicht schwammen, oder nicht vor kurzem, prüfen Sie das Niveau der Glukose des Blutes früher und nach der Seefahrt, um zu sehen, was diese Verwirklichung erzeugt, hatte auf Ihnen.
Die Seefahrt im Meer ist gefährlicher. Es kann die Zuckerkranken gemacht sein, aber Sie sollen alle Vorsichten nehmen, die höher beschrieben sind, und, sich die beigefügten Gefahren zu erinnern. Niemals gehen Sie ferne von der Erde aus Ihrer Tiefe, besonders wo es die großen Wellen oder die unbekannten Ströme geben.
*84/102/5*
Der Diabetes
