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Andere Titel: Prometrium
DIE WASSERAUFLÖSBAREN VITAMINE: ТАМН
Die Funktionen
Тиамин (ist das Vitamin B1) коферментом in vielen ферментных die Systeme. Sie sind vorzugsweise im Zerfall der Glukose zugezogen, um Tiamin der Energie auszugeben, es hilft in der Bildung рибозы, der Zucker auch, der ein wesentlicher Bestandteil von DNS und РНК, der Träger des genetischen Kodes ist. Das adäquate Funktionieren тиамина unterstützt die gesunden Nerven, die gute geistige Perspektive, den normalen Appetit, und das gute Verdauen.
Das Treffen der alltäglichen Bedürfnisse
Die Zulassung тиамина bildet 0.5 Milligramme für 1000 Kilokalorien. So der Erwachsene, dessen Zulassung der Kalorie – 2000, in тиамине auf 1.0 Milligramme täglich brauchen würde. Für die älteren Erwachsenen sind 1.0 Milligramme sogar dabei erlaubt, dass die Einleitung der Kalorie weniger als 2000 sein kann.
Jeder dieser Vier Produzenten der Lebensmittel trägt bei es ist für die tägliche Einleitung тиамина wichtig. Das Fleisch, besonders ist das Schweinefleisch und die Leber, тиамином und der Rechnung über ein Viertel der mittleren Einleitung reich. Die trockenen Bohnen und die Erbse, die Erdnüsse, das Öl der Erdnuss, und des Eies – die guten Quellen.
Bereichert sowohl liefern die Brote eines ganzen Kornes als auch die Korngräser ungefähr ein Drittel der täglichen Einleitung тиамина. Obwohl die abgesonderten Lebensmittel овоща der Früchte und der Gruppen der Milch die niedrigeren Konzentrationen тиамина, die Einleitung der empfohlenen Zahl der Lebensmittel von diesen Rechnungen der Gruppen ungefähr auf 40 Prozente des alltäglichen Bedürfnisses enthalten.
Die klinischen Probleme
Die Symptome des Defizits тиамина treffen sich, weil die Zellen des Stoffes unfähig sind, die ausreichende Energie von der Glukose zu bekommen. Deshalb, können sie die normalen Funktionen nicht erfüllen. Die frühen Symptome des Defizits тиамина nehmen die Müdigkeit, die Reizbarkeit, die Depression und капризность, den schwachen Appetit, покалывание und онемение der Beine, und den schwachen Ton des Magen-Darm-Kanals zusammen mit dem Verschluß auf. Wie Sie wissen, konnten solche Symptome aus anderen Gründen folgen. In diesem Stadium des Defizits die Diagnose, die auf den Mangel тиамина bezeichnet, da, der Grund die labormässigen Tests gefordert hätte.
Das schwere Defizit тиамина in den USA ist selten. Es trifft sich zufällig den m der Alkoholiker, die nicht im Zustand, die adäquate Diät im Laufe von der Zeit zu bekommen. Das Defizit kann sich auch treffen, wenn ein langwieriges Erbrechen oder der Durchfall, oder nach den Infektionen oder der Chirurgie war, wenn die diätetische Einleitung unangemessen war.
Nimm-nimm, manchmal genannt “die Krankheit едока des Reises”, weil bei den Menschen häufig bemerkt wird, deren Hauptdiät – der vervollkommnete Reis, Form severest des Defizits тиамина ist. Es ist auf einigen Gebieten Ostens immer noch bemerkt. Die Symptome nehmen полиневрит (die Krankheit der Nerven, besonders der Beine und der Hände), die Krankheit des Herzes, und das Ödem auf. Die Kleinkinder werden mit manchmal bemerkt nimm-nimm, wenn ihre Mütter eine außerordentlich unangemessene Diät hatten so, dass ihre Milch das Kind nicht geschützt hat.
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Die weibliche Gesundheit

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